心脑血管疾病是严重危害人类身体健康的疾病之一，是各大疾病中导致城乡居民死亡的首要原因，每5例死亡中就有2例死于心脑血管疾病，成为国民健康的“头号杀手”。
  根据国家心血管中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，心脑血管疾病现患人数为3.3亿，给人们带来了沉重的经济负担。据统计，2020年心脑血管疾病的住院总费用合计为2709.01亿元。心脑血管患者每次住院都是一笔不小的花销。
  大量研究证实，高血压、高血脂（高胆固醇）、高血糖、肥胖、吸烟、大量饮酒、缺乏体力活动和不良饮食习惯是心脑血管病主要的、且可以改变的危险因素。以缺血性心血管病为例，80%的发病风险归因于高血压、吸烟、高胆固醇和糖尿病。
  所以，我们要养成健康的生活习惯，戒烟、限酒、增加体力活动、合理膳食、控制体重等。同时，对血压、血脂和血糖进行监测和控制，尤其高血压，是心脑血管病独立的、最重要的危险因素。
  心脑血管疾病是可以控制和预防的，只要我们坚持健康的生活习惯、避免“三高”，同时定期参加健康体检，及时发现健康问题和危险因素，采取针对性措施，就可以防患于未然。