工作聚会，走亲访友，饭桌上，不免喝上几杯，甚至有“小酌怡情”的说法。
  但是，我们要转变一个认知，那就是只要喝酒，无论多少，都是对身体有害的。根据国际权威医学期刊《自然·医学》一项研究显示，在中国男性中，饮酒与61种疾病的风险显著增加有关，经常饮酒，不管是否酩酊大醉都会对健康产生多方面的危害。
  如果短时间内过量饮酒，引起恶心、呕吐、意识障碍等症状，有的甚至陷入急性酒精中毒状态。若酒后独自一人出行，也容易出现生命危险，尤其是大雪天，躺在雪里想被发现都难。每年都有酒后冻死的新闻报道。
  还有些人是一点酒都不能喝的，不然容易对身体造成不可逆转的伤害，甚至还会致命。像高血压患者、心脏病患者、肝病患者、肾病患者、胃肠疾病患者、尿路结石患者、近视眼和青光眼患者、孕妇和哺乳期的妇女、服用一些特殊药物的人。
  而且一旦出现危险，不只是本人及家庭或遭到很大的打击，同饮者也可能会负刑事责任。如果明知醉酒者独自回家会有危险而放任该行为发生，那么同桌饮酒者在主观上存在一定的过错，要承担过错责任。
  所以，非必要场合建议尽量不要饮酒；若非要饮酒，要注意少量慢饮。