近日，国家老年医学中心、中华医学会糖尿病学分会、中国体育科学学会发布了《中国2型糖尿病运动治疗指南（2024版）》（以下简称“指南”）。此前，我国已有《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》、《中国糖尿病运动治疗指南》、《体医融合糖尿病运动干预专家共识》等指南和共识类文件，对糖尿病患者的运动干预起到了一定的推动作用。指南旨在指导和帮助临床医师、教育护士等相关人员对2型糖尿病患者进行安全、有效、全方位、全周期的规范化运动指导，以改善中国2型糖尿病患者的临床结局。
  运动治疗是贯穿2型糖尿病始终的治疗方式之一，提高2型糖尿病患者体力活动水平，通过安全、有效的运动助力身体机能改善和糖尿病治疗达标是已被证明的有效方式。任何类型的体力活动均可增强胰岛β细胞功能、改善胰岛素敏感性、调节血管功能和改善肠道微生物群，所有这些都有助于实现更好的糖尿病和健康管理以及降低疾病风险。对于2型糖尿病患者来说，运动可以改善包括血糖、血脂、血压、体重及体脂率等在内的多种代谢异常。因此，包括运动和减重在内的生活方式干预措施仍然是2型糖尿病风险管理的重要方式。
  理想的运动处方或运动训练计划应该是在运动者的健康状况、功能能力以及自然环境和社会环境允许的范围内。指南给出的不同运动类别推荐建议可以满足患者对健康和体适能的要求。
                   

不同运动类别的推荐意见表